Cook & Change

Vous avez pris conscience d’une envie ou d’un besoin de changement.
C’est le premier point et le point essentiel.
Bienvenu.

Grâce à ce service, vous obtiendrez :

  • Santé et celle de vos proches,
  • Dynamisme pour vos occupations,
  • Meilleure digestion, plus de légèreté,
  • Charge mentale allégée,
  • Du lien avec vos proches, et envers vous,
  • Diminution du gaspillage et des déchets,
  • Du sens dans votre façon de consommer
  • Gain de temps et d’argent.
assaisonnement
Je vous guide vers votre objectif, à votre rythme

Chacun est différent et a son propre rapport à l’alimentation. Ce rapport est en lien avec votre façon de vivre, vos ressources, avec votre histoire. Cook & Change est un accompagnement individuel, parce qu’il prend en compte tout votre profil.

Le déroulé : 
Le questionnaire, son analyse et le premier rendez-vous permettent d’aborder votre profil et d’orienter les pistes de changements.

J’utilise différentes méthodes adaptées à votre besoin. J’ajuste les apprentissages à votre demande. J’utilise aussi bien les émotions que les techniques culinaires, ou la gestion des stocks ou du budget.

Le questionnaire, son analyse et le premier rendez-vous permettent d’aborder votre profil et d’orienter les pistes de changements.

Si vous êtes dans la région de Lille, je me déplace chez vous,  pour le premier rendez-vous, afin que je puisse me rendre compte de l’espace dans lequel vous évoluez. C’est important que je connaisse votre environnement afin d’ajuster les demandes au possible. Cela me permet aussi d’avoir un regard extérieur sur des freins éventuels.

Un rendez-vous individuel pour Cook & Change dure une heure.
Le premier chez vous.
Les suivants, à décider ensemble.
Si vous ne pouvez vous déplacer, j’interviens également par web cam. Suivant la distance, il peut être demandé des frais kilométriques.
Pour les rendez-vous nécessitant de cuisiner, nous décidons ensemble des modalités.

Tarif 50€ HT — 60€ TTC / séance d’une heure.

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