Conseil en alimentation

La cuisine vous met sur la piste du vivre bien.

Des cours de cuisine, privatisés et sur mesure
Et cuisiner devient simple..

Les apprentissages à domicile continuent pendant le confinement.
Les séances d’accompagnement se font à domicile ou par web cam, suivant le besoin. Je privilégie la web-cam.
Tous mes services se font dans le respect des consignes sanitaires.

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Encore à la maison !!

Vous avez fait le plein si j’en crois la queue que j’ai vue à l’entrée des magasins et le monde en ville la veille du confinement … Donc vous êtes équipés ou alors, vous savez que les approvisionnements pourront se faire.  A nouveau, vous entendez l’importance des gestes prudents, la distance physique et non sociale.

Les frigos et placards sont pleins, Violaine Cook vous propose de passer à l’acte pour quelques apprentissages bien pratiques au quotidien. Spécialement le confiné :

  • Optimiser le contenu de vos placards et frigo,
  • Apprenez le mode impro, et limiter la recherche sur les écrans
  • Limiter les envies compulsives et la tête dans le paquet de gâteau/chips/ chocolat
  • Cuisiner différemment,
  • Utiliser vos restes, en faire volontairement
  • Inviter les membres de votre foyer à contribuer au repas de façon saine,
  • Limiter l’usage des plats tout prêt industriel, de la pizza et du burger livré
  • Optimiser votre budget et vos sorties

Mes outils sont :

  • Des valeurs de gourmandises, santé, équilibre, zéro déchets, simplicité, économie et écologie.
  • Des cours de cuisine,
  • Un accompagnement personnel, construit pour votre profil et votre environnement.
  • Une écoute de vos attentes et un plan d’action construit ensemble
grignotage

Une alimentation en transition vers une alimentation durable, saine et gourmande
– Accompagnement à l’évolution de votre alimentation
– Cours de cuisine privatisé
– Pour faire la fête
– Du concret pour évoluer

Du fait maison, plus de variété, plus d’équilibre

Je vous donne les moyens et les repères

Et toutes les raisons pour être en paix avec vos repas.

Nouveau !!

Partenariat avec une diététicienne :
économisez 30€ sur 6 séances: 3 avec la cheffe, 3 avec la diététicienne

vidéo parcours ViolaineCook
Mon parcours, ce qui m’inspire, comment je fonctionne

Etapes par étapes,
Votre alimentation devient
simple, saine, un plaisir !