Etes-vous prêt pour une alimentation gourmande, pleine de santé ?
Conseils en alimentation, gourmande et saine, je me sers de plusieurs méthodes pour aligner votre assiette à vos valeurs. Techniques, organisation, informations, inspiration, motivation, vous trouverez ici ce dont vous avez besoin.
accompagnement personnalisé :
Cook et Change
Formations
1 séance théorie, 3 ateliers de cuisine
Violaine Cook, c’est aussi des cours de cuisine, à offrir ou pour soi.
Des techniques culinaires, apprendre à improviser, à cuisiner sans idées, une occasion de passer du temps avec vos proches, vos amis, vos collègues.
Les FODMAPs sont souvent responsables.
Hélène LOBRY CARRE, diététicienne et Violaine Cook, Cheffe
vous proposent un atelier cuisine consacré aux FODMAPs.
Le 9 novembre à 18h30, rue Jules Guesde à Marcq en Baroeul,
Au programme :
Présentation des FODMAPs et conseils diététiques par Hélène,
Dégustation d’un apéritif Low FODMAPs,
Préparation d’un repas complet, plat et dessert.
25€
Repas à emporter. Merci d’apporter vos contenants.
Réservation et pass sanitaire obligatoires.
Hélène Lobry Carré : helenelobrycarre [at] gmail [dot] com
Violaine Cook : violainecook [at] gmail [dot] com
Gourmande traditionnelle ou gourmande diététique, vous choisissez ! de toute façons tous les conseils en alimentation de Violaine Cook seront gourmands…
Changer votre alimentation pour vivre selon vos valeurs et en bonne santé :
Puisque vous êtes prêt à prendre soin de vous, grâce à une alimentation gourmande et saine, accessible, à vous impliquer, je vous propose de faire plus ample connaissance et d’échanger sur vos attentes au travers d’une séance de diagnostic que j’ai plaisir à vous offrir.
Cette séance de 30 minutes permet de confirmer que nous pouvons travailler ensemble, autant en terme d’entente que d’efficacité.
Avant de prendre Rendez-vous, je vous invite à visiter la page Cook et Change.
Suivant la distance et les disponibilités, les cours de cuisine ou les séances de conseils en alimentation se font à domicile ou en visio.
- Des valeurs de gourmandises, santé, équilibre, zéro déchet, simplicité, économie et écologie.
- Un accompagnement personnel, construit pour vous.
- Une écoute de vos attentes et un plan d’action construit ensemble.
- Des conseils en alimentation santé et gourmande.
- Des cours de cuisine,
- Du fait maison, plus de variété, d’équilibre, de santé.
- Cohésion et la convivialité lors de vos évènements.
Je vous donne les moyens et les repères, pour être en paix avec vos repas.
Lire la dernière newsletter : ici
Pour connaitre mon parcours, cliquez sur la vidéo
Les best sellers :
Atelier cookies : Best seller ateliers parent-enfant 
Cours particulier : best seller 
Atelier bol fantastique : Best seller des ateliers-visio 
Atelier makis-sushis : Best seller des bons cadeaux 
Atelier rouleau de printemps : Best seller des cadeaux pour ados 
Atelier Pâte à choux : best seller techniques culinaires