Les formations

Ces formations sur l’équilibre alimentaire permettent de savoirs comment bien s’alimenter, sainement en respectant de belles saveurs. Vous obtiendrez des pistes pour manger économiquement, et mieux gérer le temps de préparation des repas.

Les différents thèmes :

  • Equilibre alimentaire : les bases
  • Equilibre alimentaire : pour approfondir
  • Végétarien : comment garder les protéines
  • Sans gluten : comment s’en sortir
  • Contrôler son budget : Possible de se régaler sain et finir ses fins de mois en sourire.

Les dates :

Pour les cours particuliers et les groupes, les dates sont à décider ensemble.
Les dates en collectif sont en construction. Abonnez-vous à la page Facebook pour en connaitre les dates, ou contactez-moi pour que je vous prévienne quand les dates seront fixées.

Dans ces formations de chacune 4 séances, vous obtiendrez les connaissances nécessaires de l’équilibre alimentaire. Elles sont composées d’un cours théorique suivi de 3 ateliers de cuisine. Vous obtenez également les fiches recettes afin de reproduire et personnaliser après la formation.
L’alimentation, en plus de l’activité physique est un des facteurs principaux pour acquérir, ou conserver une bon dynamisme, plein de santé. Elle influence aussi notre silhouette, notre sommeil, notre budget, notre temps, notre humeur.

Pour qui ?

Ces formations sont prévues en collectif de 3 à 10 personnes. Elles sont prévues sur 4 dates différentes, mais peuvent se faire sur une journée.
Si vous le préférez, vous pouvez suivre ces formation alimentation en cours particulier.

Ces formations alimentaire s’adressent aussi bien aux particuliers, qu’aux entreprises, aux collectivités locales, aux écoles, aux associations. Vous obtiendrez des outils concrets pour une autonomie savoureuse et saine.

Les formations peuvent aussi se dérouler en visio-conférences

Dans ces formations de chacune 4 séances, vous obtiendrez les bases de l’équilibre alimentaire, l’initiation ou un perfectionnement sur la thématique choisie. Elles sont composées d’un cours théorique suivi de 3 ateliers de cuisine. Vous obtenez également les fiches recettes afin de reproduire et personnaliser après la formation.

Tarifs :
Par personne pour les particuliers en collectif : 90€
Prix en cours particulier : 300€
Parlez-en autour de vous et formez votre collectif
Pour les groupes et personnalisation : sur demande